6. Dieta -białko:ok 2g na 1 kg -węglowodany:ok. różnie Efekty tez moga byc rozne %-) Podstawa jest zbilansowana dieta, bez zbednego ucinania dobrych tluszczy do zera jak niektorzy robia. To ze poszlo Ci 3 kilo zapewne znaczy ze pociagnales troche wody, tak to jest na poczatku nie przejmuj sie tym. Te 2g bialka moze okazac sie niewystarczajace na [...]
maximus doobrze ci napisał -- nie ogarniesz potencjału tych srodków inną rzeczą jest głupie myslenie że jak dużo środków to i duże efekty - bzdury a jeszcze inna to twoi koledzy ktorzy traktują cię jako przyklad eksperementu:-) możesz wziąśc te wszystkie srodki zrobisz jak będzisz chciał ale efekt anaboliczny po nich będzie taki sam jak po cyklu [...]
ja władnie jade ropa 100mg ed2 juz zacząłem 5 tydzien chyba (ahh jak ten czas na bombie szybko leci) %-) efekty ogólnie ok mieso bardziej zbite, ale metka bardziej mnie orobiła:-) no i pasuje pomyśleć o jakims odbloku, narazie mam clomiphene citrate grecja 50mg 12 tab i chce jakoś to sensownie zrobić zeby w jak najszybszym czasie wjechać na suste [...]
[...] czyta od około 2 godzin pełno tematów w tym wiele twoich jedni gadają tak inni inaczej - miazga w głowie }:-( Chciałbym jednak zmienic trening który podalem wyżej ^ poniewaz efekty widzialem tylko po cyklu gainier+kreatyna i to dosyc dobre a takto bardzo malo jedynie - sila . Mysle nad : Pon - Plecy + triceps Środa - Klatka + biceps Piątek - Nogi [...]
prop+enan+wino wyniki eleganckie 10kg w dół. co do diety bardzo chętnie, ale nie mam zielonego pojęcia co i jak jeść w cyklu żeby efekty były jak najlepsze
http://img713.imageshack.us/img713/676/koszykactivlab.jpg Uploaded with ImageShack.us Suplementy znajdujące się w koszyczku doskonale nadają się do budowania masy oraz siły. Creatine Capsules- Pełni istotną rolę podczas cyklu. Stanowi ważny składnik tkanki mięśniowej. Efekty stosowania objawiają się wzrostem siły i masy mięśniowej. Mass Up- [...]
masz racje zaj**ałem się, czyli najpierw dieta redukcyjna jak będą efekty zadowalające powiedzmy po tych 5 tygodniach czyli tym cyklu treningowym który sobie założyłem to wtedy dieta na masę i inny zestaw ćwiczeń na siłowni pod dietę?
[...] na tym środku z dobrą dietą. Na początku bolał mnie kręgosłup (okres gdy masa szła szaleńczo w górę) teraz wszystko się unormowało. Ogólnie rzecz biorąc bardzo dobry środek, efekty również zadowalające ;) Ale już wiem, że nigdy po niego nie sięgnę zbyt dużo side'ów. Skurcze (back-pumpy) zostały do dziś, gdy idę szybszym tempem łydy się pompują i [...]
Ja osobiście polecam cm3. Wprawdzie dopiero zaczyna się 3tydz cyklu, ale już widzę efekty. Mięśnie lepiej wyglądają i rośnie siła, co bardzo mnie cieszy :)
na pierwszym cyklu jak 1-10 enen 250 e5d - robi się ok 8 kg mięsa, 3 centy w bicu i +25 kg na ławce - podaje cia abyś mógł sobie porównać efekty po 10 tyg i sam ocenić różnicę
[...] szczęście nie lubię),sporadycznie wpadało jakieś winko do obiadu czy w weekend. Niestety długi okres czasu upierałam się nad swoim LC i tak naprawdę kręciłam się w kółko, efekty były,cm spadały ale mięśni nie przybywało,dopiero podczas pierwszego cyklu na masę, który zaproponowała mi Obliques( i którego nie udało mi się niestety ukończyć ze [...]
[...] Ogólnie nie chodzi mi o inne trunki niż piwo. Aktualnie jestem już na 3 dniu brania kreatyny i mam takie pytanie czy np. jak dziś sobie machnę z 6 browarów to będzie kicha ? Dodam , że pije okazyjnie - w tyg w ogóle ale taka sobota po ciężkich dniach w pracy można coś wypić ? Czy już po wypiciu tych kilku piw nie mam co liczyć na efekty z cyklu ?
Dieta jest, nie powiem w pierwszych 2 tygodniach. Były efekty. A później to już coraz mniejsze. Teraz jestem 33 dni po cyklu, i chciałem czegoś innego spróbować.
Nadszedł koniec testu. Efekty całkiem dobre. Jak teraz przytniesz do wakacji może być na prawdę nieźle. Co do Black Devila to fakt, że na nas "młodych" jego działanie jest umiarkowane, również głównie pamiętam hardcorowe sny i lepszą regenerację po spaniu. Nie będę ukrywam, że jak na takie umiarkowane ilości węgli + aeroby to liczyłem, że uda Ci [...]
Nie mogę tak olewać, bo wtedy spadnę. Mam naprawdę bardzo mocną tendencję do chudnięcia. Aero będę już teraz robił 1 raz w tygodniu w dzień nietreningowy z rana, żeby się z tym wszystkim oswoić, ale wjeżdżać na redukcję będę w czerwcu/pod koniec maja. (Efekty, to np. 1,5cm więcej na łapce, ze 150/155kg na klatkę sprzed cyklu -> wczoraj 170kg. Po [...]
Nie mogę tak olewać, bo wtedy spadnę. Mam naprawdę bardzo mocną tendencję do chudnięcia. Aero będę już teraz robił 1 raz w tygodniu w dzień nietreningowy z rana, żeby się z tym wszystkim oswoić, ale wjeżdżać na redukcję będę w czerwcu/pod koniec maja. (Efekty, to np. 1,5cm więcej na łapce, ze 150/155kg na klatkę sprzed cyklu -> wczoraj 170kg. Po [...]